토니스타크의 100가지

튼튼머니 가입방법국민체력 100 회원가입 → 전국 튼튼머니 인증시설에서 운동 → 나의 튼튼머니 적립 확인 국민체력 100 누리집 바로가기  튼튼머니란?스포츠활동에 참여하고 인증하면 포인트를 적립합니다.적립된 포인트는 스포츠 용품 구매, 스포츠시설 등록, 약국과 병원에서 사용할 수 있습니다.11세 이상의 국민이라면 누구든지 참여 가능합니다  로또로 화성 - Google Play 앱간편한 로또 번호 생성 및 QR 결과 확인 어플입니다.play.google.com 적립 기준, 어떻게 되나요?매월 인증시설에서 스포츠활동에 참여하고 인증하면 포인트를 적립합니다.적립된 포인트는 튼튼머니로 활용할 수 있습니다. 튼튼머니 인증시설 바로가기  스포츠 주간, 주목해야 할 행사는?2024년 4월 21일부터 27일까지 제62..

행사 안내 자전거 이용 활성화와 이용자의 자긍심을 고취하기 위해 제정된 4월 22일 '자전거의 날’을 기념하기 위해 행정안전부와 공주시가 공동으로 개최합니다. 주제 : '백제왕도를 품은 공주에서 바람의 노래를 듣다' 공주의 새로운 도시 브랜딩과 친환경 자전거 여행 도시 실현이라는 비전을 담은 다양한 프로그램이 준비되어 있습니다. 행사 주요 프로그램 또한, '자전거인 in 공주 페스티벌’과 전국 스피닝 대회, 전국 그림 그리기 대회, 사진 공모전, 레트로 자전거 경주대회 등 다양한 축제·경연 프로그램도 개최됩니다. 행사 접수 및 문의 접수 : 2024 대한민국 자전거대축제 in 공주 누리집 2024 대한민국 자전거대축제 in 공주로 이동 문의 : 행정안전부 새마을발전협력과 (044-205-3538), 공주..

유산균의 역할 유산균은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 미생물입니다. 그들은 소화기에 존재하며, 우리의 건강에 많은 영향을 미칩니다. 이 글에서는 유산균이 우리의 건강에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 유산균을 효과적으로 섭취하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 유산균은 우리의 소화기에 살고 있는 미생물로, 건강에 많은 이점을 제공합니다. 그들은 소화를 돕고, 필요한 영양소를 생성하며, 유해 미생물의 성장을 억제합니다. 또한, 유산균은 면역 시스템을 강화하고, 특정 질병에 대한 저항력을 높이는 데도 도움이 됩니다. 소화 돕기: 유산균은 우리의 소화 과정을 돕습니다. 그들은 음식물을 분해하고, 영양소를 우리 몸이 흡수할 수 있는 형태로 변환합니다. 이로 인해 우리는 음식에서 필요한 영양소를 더 효과적으로 얻을 ..